Siddende Leg Curl
Sid helt tilbage i sædet og fiksér overkroppen ved at gribe om håndtagene. Pres anklerne mod puden, og bøj maksimalt i knæene og vend roligt tilbage til udgangsposition.
MULTI FITNESS Træningsguide for medlemmer
Copyright: Multi Fitness 2023
Her kan navn på øvelse stå
Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå.
MULTI FITNESS Træningsguide for medlemmer
Copyright: Multi Fitness 2023
Her kan navn på øvelse stå
Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå.
MULTI FITNESS Træningsguide for medlemmer
Copyright: Multi Fitness 2023
Her kan navn på øvelse stå
Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå.
MULTI FITNESS Træningsguide for medlemmer
Copyright: Multi Fitness 2023
Her kan navn på øvelse stå
Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå. Her kan vejledning og forklaring stå.
MULTI FITNESS Træningsguide for medlemmer
Copyright: Multi Fitness 2023